そこに近道はない

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《琉球ドラゴンプロレスリング ツアースケジュール》
02月09日(日)14:00 沖縄・RYUKYU DRAGON GYM
02月16日(日)13:00 沖縄・那覇市ぶんかテンブス館
03月23日(日)13:00 沖縄・那覇市ぶんかテンブス館
04月28日(日)時間未定 沖縄・那覇文化芸術劇場なはーと

※各大会詳細は会場名をクリックして下さい。
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前々回、欠場中になまった身体をどうにかしなきゃなぁなんてコラムを書きましたが、ちょっとずつ生活習慣を整え始めております。

まずは食事。カロリー計算やPFCバランスなんて難しいことはしてませんが、とりあえずは自炊。

ご飯にお味噌汁、納豆なんかの所謂粗食。と言っても決して悪い意味ではないですよ。バランスの取れた健康的な食事ってことです。

以前に比べてお酒も控えるようになりました。呑むとついつい食べちゃうタイプなので気をつけないとね。