30分クッキング

はいさい！ぐふすーよー。ちゅーうがなびら、頭は年中無休でクールビズ、チブルやいびーん。

朝晩すっかり涼しくなって、ようやく半袖シーズン到来の11月。

今年のハウスショーも残すところ…2回?!

そして今週末のKOZA BATTLEは、月末に行われるDRAGON×DRAGONの最終調整を兼ねた大事な一戦。

これは会場で是非ご覧いただきたい！

では、本題の30分クッキングへと参りませうか。

普段の食事に関して…ホントに食べ物に興味のないチブル。美味しいお肉食べたいとか、スイーツ食べたいとか全くないんです。

食事なんて栄養素が入れば、それこそPFCさえ整えば良いってタイプ。

そんなチブルが一年のうち350日は食べている物をご紹介。…きっと需要ないと思うけどさ。

はい、来ました。

筋肉のお友達「鶏胸肉」。

我が家では1週間で約8kgを消費する訳です。

このお肉ちゃんの皮を剥ぎ脂を取り除き、何となくの大きさにカット。

一日分650ｇくらいに小分けにして