もう早いもので7月にはいって2週目！
沖縄はとっくに梅雨が明け毎日毎日暑くてたまらないですね！
室内から外に出る時ドアを開けると、ムワっとした熱気が体中を包み込んで思わず「あっつ〜」と声がでてしまいます。
コラムを書いている今も気温は30℃。
沖縄の太陽は何だか痛いというか。皮膚がジワジワと焼かれててる感じ。
本当にクーラーがないと厳しい季節になりました。
でも実は、僕は春夏秋冬の中で「夏」が一番好きなんです！！
何というか、夏の雰囲気。夏の音。言葉では言い表せないんだけど春夏秋冬それぞれ匂いがあって特に夏の香りが好きなんです。
こんなに暑くても楽しめることいっぱいありますよ！
そして皆さん！暑さに負けない体づくりしていきましょう！
そう、大事なのは食事！睡眠！適度な運動！
ノドが渇く前に水分補給をしっかり行いましょう！こまめに飲むのが理想ですね。
また汗をかいた日には、塩分もしっかり摂りましょう。
熱中症には本当に気をつけましょうね！
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